2018年04月02日

おつまみにピクルスもどき

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らっきょ酢でピクルスもどき 笑


大根、人参を塩で揉んで水分を出してから
浸けると濃く仕上がります!

食物繊維もカロテン、大根に入ってる消化酵素など
たっぷり摂れますね!ψ(`∇´)ψ
posted by nokko at 11:28| Comment(0) | ダイエット 画像 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月28日

股関節が硬いと。。。



股関節とは大腿骨と骨盤の接合部分。


股関節の役割は
・上半身を支える
・立つ、歩く、座るの動作をする


股関節は骨盤周辺の筋肉が密接に関わっていて
その筋肉が硬くなること=股関節の可動域が
狭くなることで不調が出てくる。 

どんな不調なのか?
・体の冷え、むくみ
・肩こり、腰痛
・ボディラインの崩れ
・怪我をしやすくなる


ストレッチと並行して筋トレをすると
股関節の機能は向上し不調も改善されるとか♪

しかし、ストレッチは無理をせずに!!
ラベル:ダイエット
posted by nokko at 23:04| Comment(0) | ダイエット 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年03月16日

太もものセルライトつぶし19,800円で通い放題?!



すごいです。

THE PERFECT LINEというお店で
太もものセルライトつぶしが19,800円で通い放題らしいです!!

満足できるまで一生通い放題ができる。


しかし、HPを見る限りでは施術がとても痛そう 笑
でもすげー効きそう 笑


入会金や年会費などは一切払わずに済むみたい。
しかし、ジェルの売り込みがあるみたいなので
いらない人はきっちりと断った方がいいみたい。

全国に70店舗もある。



http://perfect-line.jp
posted by nokko at 02:10| Comment(0) | ダイエット ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする